懒

小的时候经常听老人说：70古来稀！也就是说，在古代，70岁的人就可以称作是长寿老人，但是现在的生活、医疗条件提高了，70岁是很平常的。而且根据现代世卫组织的划分标准，60至74岁被归为年轻老年人，74至90岁才被归类到了老年人。人到了90岁以上才可被称为长寿老年人。所以，现在的人要活到74岁以上，才能被定义为真正的老年人。

生活中的中年人，常常有这样三种：一种坚持指南推荐的体力活动水平，即坚持每周进行150分钟的中等强度运动或75分钟剧烈运动；一种之前不爱运动，之后突然醒悟运动就是生命，开始运动并达到指南所推荐的体力活动水平；最后一种，逐渐“变懒”降低了体力活动水平。这样生活6年，未来会发生什么？美国约翰霍普金斯大学医学院学者揭开了这个答案。他们对通过对11000余位成人体力活动水平进行分析发现：

过了五十岁，人生就真的过了大半。要知道，生活中真正年过百岁的老人，其实少之又少。大多数人的生命，都会在70左右，所以才会说过了50岁，生命就开始进入了倒计时。之前，总觉得自己年轻，还意识不到生命的匆匆流逝；等到真的50岁，就会突然发现，原来自己已经老了。回头看看，人生居然还有很多事情没有完成，瞬间就变得伤感起来。