吃的不对

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病。中国为何成了糖尿病大国？中国疾病预防控制中心联合美国学者采用1991-2011年的中国健康和营养数据进行的研究就解答了这个问题。“吃的不对”是我国糖尿病增加的首要原因

老话常说，“血管堵，百病生”。血管通畅，是一个人健康长寿的基础。一旦血管堵了，最常见的就是动脉粥样硬化（动脉管壁增厚、变硬，失去弹性），血管硬化、狭窄后血流变慢，心脏、大脑、肾以及四肢必然会受影响。因此，我们在日常生活中，应该多关注血管健康，少给血管“添堵”。那么，什么会给血管添堵呢？其实第一位的还是饮食。吃的不对，血管遭罪，想要血管好，6道美味菜肴，少吃一口1、腊肉