久视伤血

①学员提问：平时熬夜看电脑很多，用眼过度在所难免，有没有缓解眼干的方法？②第一：「肝藏血，主疏泄，主筋，其华在爪，开窍于目」。肝脏具有储藏血液，调节血量的功能，双眼得到血液滋养，才能明目看得清；过度用眼，会损耗肝血，使肝血亏虚。肝血对眼睛滋养不足，自然眼睛干涩，红肿，不舒服。

读者：老师，我还有一个问题，有时候我特别困，睡差不多得10-12小时，一周会有2-3天，后来后人跟我讲睡久伤气，现在我都不知道要不要睡了，怕阳气不足，身体虚弱。