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打太极拳
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打太极拳
打太极拳
,还能瘦肚子!医学顶刊文章
近日,一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明,太极拳有助于改善“将军肚”,缩减中老年人腰围。该研究发表在内科医学年鉴上,该期刊目前影响因子21.32。所谓的“将军肚”、“游泳圈”,都是中心性肥胖的体现,中心性肥胖也是代谢综合征的主要表现之一,而这会增加2型糖尿病和心血管病的罹患风险。
杨进刚阜外
资讯
2023-09-16 13:55:38
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运动减肥
耄耋老人加州游2022-30 我喜愛的健身运动--
打太极拳
练太极拳的好处,包括下面几个方面:1、能够平衡气血,练习太极拳最关键之一是要平衡,在练太极拳的时候要注意平衡心气,因此坚持练习太极拳,具有平衡气血的作用。2、促进消化,练习太极拳还具有促进消化的作用,从而能够促进肠胃的蠕动保护身体健康。3、促进新陈代谢,练习太极拳具有促进新陈代谢的作用,因此每天早上可以练一下太极拳。
青松he
2023-08-05 13:11:59
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