你是哪种

西医治疗失眠，常用安眠类药物，但从中医的角度看，失眠与人体腑脏有着密切的关系。祖国医学称失眠有“不得卧”、“不能卧”、“卧不得安”、“不能眠”、“目不暝”等，这些不同的失眠表现和心、肝、脾、肾四个脏器有关。中医治疗失眠的关键在于分清睡眠类型，然后对症调养脏腑。类型一入睡困难脏腑问题心脾两虚

跑步爱好者在我么城市，分为3个党：小白装备党、大神党、和扫地僧党。小白装备党，听名字就听得出来。他们往往都是为了在朋友圈晒图而去跑。不会去训练核心，不会去拉伸热身，追重要的是帅气，姿势要好看、装备要全，水壶、智能手表、头巾、骚色的跑鞋，姿势标准不标准无所谓，但是一定要显得腿长，动作轻盈，没有汗水就倒点水，然后洒在脸上，自拍一张，配上文字：好累，但是好充实。