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柳叶刀子刊发表的一项研究提示，18~24岁年轻人在未来十年最容易变胖。研究发现，与其他年龄段的人群相比，18~24岁年轻人在1年、5年和10年时从正常体重到超重/肥胖的风险最高。不管基线体重如何，18~24岁的年轻人在10年内体重增加最多。若18~24岁男性的初始体重为80.8公斤，10年后估计将达到90.2公斤。而65~74岁男性的初始体重为83.9公斤，10年后的估计为82.2公斤。

在欧洲心脏病学会（ESC）2019年年会上公布的ChinaPEACE最新研究结果提示，在中国心脏病和中风患者中，抗血小板药物和他汀等二级预防药物的应用不太理想。该研究发现，中国缺血性心脏病和中风患者中，抗血小板药物或他汀类药物的应用率仅21.9%，其中18.3%的患者应用抗血小板药物，11%应用他汀，同时用这两种药物的患者仅7.4%。

近日，北京大学第一医院张路霞教授等发布了中国慢性肾脏病（CKD）监测数据系统的首个年度（2014年）报告。中国肾脏疾病数据网络（CK-NET）由已故的王海燕教授发起，于2013年正式启动。该报告分析超过1950万例住院患者数据。同期述评题为“大数据，大梦想（BigData—BigDreams）。”

近日，刊登在《Circulation》和《JAmHeartAssoc》上的两项研究均提示，经常骑自行车的人患心血管疾病及心血管病危险因素的风险较低。

如果说起哪些因素对心脏不好，估计绝大多数回答就是“三高”、肥胖、吸烟、不运动之类，而近日发表于JAMA上的护士健康研究（NHS）最新分析结果表明，还有值夜班。谁都知道，值夜班是种痛苦，但医护人员还得熬了一夜又一夜。该研究表明，这种轮班工作多于10个年头，冠心病风险就会增加15%~18%，不过如果不过这种日子，风险就下来了。

更新时间：每天简单记录微信公众号：经方日记全文字数：300阅读时间：4分钟今天是我写日记第880天。昨晚与利城聊了一会这段时间学习体会，把自己的收获及感悟和盘托出，同时两个人做了一些探讨。一直聊到深夜，秉烛夜谈。每个人都不容易，成功背后的付出、努力，往往不为人知。周末的时光，可以好好的看会书，打开书本，开拓自己的思路及视野。

更新时间：每天简单记录微信公众号：经方日记全文字数：960阅读时间：3分钟今天是我写日记第851天。第一轮《伤寒论》第75天第206条。206、阳明病，面合色赤，不可攻之。必发热，色黄者，小便不利也。阳明病，面色红，阳气佛郁在表，阳明里热，不可用攻下方法，误用承气汤后邪热内陷，小便不利与热结，而发黄。这几条都是讲阳明的禁下，有吐，有心下痞硬，不能下法，在临床中需要学会辨别及思考。

曾经治疗一女性，35岁，颈项部不适，酸楚，手麻，头痛，微恶寒，舌淡苔白，脉浮紧，予葛根汤。葛根120g，麻黄10g，桂枝15g，白芍30g，生姜12g，大枣10g，甘草30g，五剂后症状明显好转，在临床中治疗颈椎病，我用的比较多的是葛根汤，桂枝加葛根汤，据根不同的情况来辨证加减，鸡血藤，海桐皮，姜黄，羌活，等加减运用，我觉得主要的是要注意葛根的量，以前的时候都是用到10～20g，效果也不明显。

我的中医人生（11）作者：李惠今天是接着昨天的条文研读的；第21条《桂枝去芍药汤》证“太阳病，下之后，脉促胸满者，桂枝去芍药汤主之。若微寒者，《桂枝去芍药加附子汤》主之。”通过查找注解得知这里的“微寒”就是脉微、恶寒。为什么把这个微寒解释成脉微、恶寒，而不解释成微恶寒呢，这主要是以方测证，以药测证。