和的人生

中引出来的就是和。中是一个平衡手段，如何用中的作用来调整身体呢？中，和，一定要通过导引找到中的感觉。做导引已经六月余，从刚开始的没有感觉，麻木不仁，到现在的慢慢能够感受到气在整个身体的变化，让我明白了，中的重要作用，如同脾胃的一升一降，气机升降枢纽。