食疗瘦身减肥法

导致我们肥胖的两个原因，一个是外寒，一个是内火。很多人以为肥胖是营养过剩，其实肥胖是摄入的营养不均衡，使摄入的能量过多，身体不能及时的消耗掉，就把这些能量以脂肪的形式存储在体内。减肥到底应该减什么呢？很多人不清楚，很多人减肥是把身体里的气血、蛋白质、肌肉等身体里面精华的东西给减掉了。