脾胃不好

亲爱的姐妹们，你是否经常熬夜，气色不好，脾胃不适，甚至脸色发黄？别担心，你并不孤单！这些问题其实都可以通过简单的饮食调理来改善。今天我要分享几款超级好喝又养生的粥，不仅能补气血、养脾胃、美白养肤，还能养发黑发！这些粥的做法非常简单，材料也很常见，只要坚持喝上两周，你会发现自己气色变好了，身体更健康，皮肤也变得光滑透亮。想知道这些神奇的养生粥是怎么做的吗？继续读下去，详细的食材和做法都在后面哦！

不爱吃饭、个子瘦小的孩子，问题多出在脾胃虚弱上。脾是人后天成长的能量之源，要是脾胃罢工了，就算家长费心整再多的营养都解决不了问题。今天给大家分享一个专用调理脾胃的好方子：桂枝、炙甘草、党参、生白术、干姜、砂仁、白豆蔻、附片别看此方平平无奇，这是医圣张仲景的一个经方为《桂枝人参汤》，只不过我把人参换成党参了。桂枝有发汗解肌，温通经脉，助阳化气之效；党参补脾益肺，生津养血；

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