脾胃不好（为您推荐一个好方）

茯苓：利水渗湿，健脾，安神。茯苓很好本人在临床使用最多也是它，因为茯苓的祛湿效果非常好。陈皮，理气调中，燥湿化痰，在这里陈皮对于脾胃气滞，嗳气，湿浊阻滞，纳呆便溏有很好的调和作用。这个陈皮还有一个特点，那就是跟着什么样的大佬就干什么事，比如它跟着人参就会补气，跟着茯苓就会燥湿，跟着白术就会健脾，属于小跟班一样的角色。所以陈皮泡茶又成了一道营销路上的风景线。甘草就不用说了，调和诸药，兼有补中的作用。

说到这里大家可能豁然明白，原来这些药都在围绕一个话题，那就是祛湿补气，脾不湿了，自然就不疲倦，加上源源不断的补气，自然就更有力量，这就是异功散的原理。异功散就是有奇异的功效的意思。祝愿大家脾胃越来越好！

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有朋友肯定看出来了，这不就是四君子汤加陈皮吗？您说对了，参苓术草就是四君子汤，合上陈皮就是异功散了。

这个四君子汤太厉害了，临床上用它加味变化万千，比如加上陈皮就是异功散，加上陈皮、半夏就是六君子汤。六君子汤基础上再加木香、砂仁就是香砂六君子汤，四君子汤加四物汤就是八珍汤，四君子汤去掉甘草，加陈皮，枳实，生姜，就是外台茯苓饮。

异功散中有四君，参苓术草陈皮跟。这里面的人参或者用党参也可以，都是补气的，我们都知道脾为气血生化之源，间接补气不就是帮助脾了吗？这就是健脾的原理。白术功效补气健脾，燥湿利水。增强脾的运化功能，这个白术啊属于健脾首选药，所以要想吸收好，想长个子长肉就得用它，不过这里提示一下，如果用生白术有便溏，可以换成土炒白术或者麸炒白术，不过土炒白术不太好找，市面上大都是麸炒白术。

那么，如何判断身体的脾好不好呢？前面的文章介绍过，““虚”怎么判断，如何应对五脏之虚”这篇文章就很明确的给出了判断标准。我们都知道中医讲的致病因素有外感内伤之分，外感六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”，内伤七情“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，这些致病因素都可能会对脾胃有损伤。那么有没有一个方子可以健脾强胃，长期服用又没副作用，然后天之气保障更有力量呢？今天就给大家介绍一个方子，专门解决脾胃虚的问题。长期服用又能象小溪水一样滋养脾胃，让自己的后天之本越来越好。

异功散组方：人参（党参）10克，白术10克，茯苓10克，陈皮10克，甘草10克。

这个方子就是：“异功散”，这个异功散出自宋代著名医家钱乙的《小儿药证直诀》，钱乙是儿科专家，大名鼎鼎的六味地黄丸就是人家创制的，异功散的功效：益气补中，理气健脾。看看人家专门为小孩创制的方子，首先安全，没有副作用，宋代到现在一千多年了，这个方子还在沿用，说明效果好。

四君子汤，补益剂，具有补气，益气健脾之功效。主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。

用法：上药研成细粉，每次用调羹调6克。生姜，大枣水调服，这里的生姜大枣正是起到和胃的作用。

中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，西医怎么讲？西医说免疫力不够，在中医就是正气不足嘛。正气从哪里来？一个是先天元气，根植于肾。先天元气不可再生，只能省着点用。还有一个是后天水谷精微化生的精气与自然界新鲜空气组成的宗气，生命健康靠后天之气滋养，脾胃健康就是最大的健康源泉。所以金元四大家之一，补土派代表李东垣非常注重脾胃。人体五脏心、肝、脾、肺、肾，要平衡协调，最重要的基点就是中焦脾土，在陶弘景所著《辅行诀》中记载：“水土合德，火土一家”，这里面的意思就是土旺四季，从冬到春需要一个转化，从春到夏需要一个转化，从夏到秋需要一个转化，从秋到冬需要一个转化，所以每个季度后十八天都是土。在人身亦是如此，没有一个脏器能离开脾胃转化滋养。