易瘦期

很多姐妹都知道，三伏天是一年中减肥最好的时间。但是不知道：三伏天如何减肥效果最好？为什么三伏天是一年中最好的减肥"易瘦期"？因为三伏天是一年中温度最高的季节，这个时期身体的新陈代谢效率比较高，能量每天能量消耗比较大，但是人的胃口比较差，摄入的能量比较少，这样就导致消耗的热量远远大于摄入的能量，所以很容易让你变瘦。

三伏天是减肥的黄金期，做好以下6件事，能够轻松进入“易瘦期”。在这个炎热的夏天里，许多人都希望能够减掉一些多余的脂肪，拥有苗条的身材。而三伏天正是一个适合减肥的时机。下面就让我们一起来看看，如何在三伏天中坚持做好以下几件事，轻松进入“易瘦期”。为什么三伏天适合减肥？首先，高温环境下，人体的食欲会受到抑制。天气炎热，胃口自然就会不如平时那般旺盛，进食量减少。