一搓一揉

很多人都有这种经验，在头昏脑胀的时候，搓一搓脸会清醒不少，在肠胃不舒服的时候，揉一揉肚子，也会好受一些。其实，这一搓一揉，暗含了中医的推拿养生之道，只要按对了位置，可以说不花一分钱延长百年命！一搓一揉，胜过补药