增加睾酮不用大动干戈

有过一定健身经历的你一定知道，睾铜对你的健身是有非常大的影响的，这从一定程度上决定着我们的肌肉增长速度是否够快。那可能会发现女生在增肌方面的速度是远远低于男生的，因为女孩子分泌的睾酮素没有男生的多。许多人也会大动干戈的去增加自己的睾酮素，例如吃很多药，或者是去做很多的“偏方”，其实增加睾酮素并不用那么多事儿，那么今天我们就来聊一聊，如何增加我们的睾酮素，如何让睾酮素帮助我们更好的增肌。