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肱三头肌的训练方法

  • 夏天如何把衣袖绷紧?肱三头肌的训练方法,五个动作让手臂变粗!

    众所周知,在两只手臂上所有肌肉内,二头肌占得比例很大,一些人也认为,肱二头肌是手臂上最强大的肌肉,而他们不知道,影响你臂围的更大的因素是肱三头肌(Musculustricepsbrachii)。出色的肱三头肌不仅可以让你的手臂维度显得更加饱满,还能让你在健身房中做其他很多动作中得到不容小觑的力量加成。
    健康号2023-07-16 16:45:30
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