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为什么哑铃会被经常用到
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为什么哑铃会被经常用到
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在力量训练中,
为什么哑铃会被经常用到
?这6点告诉你
哑铃是一种力量训练的自由器械,对于增强肌肉力量有很重要的辅助作用,从体积上来看,它比杠铃小,一般轻哑铃的重量由6磅、8磅、12磅和16磅,重哑铃重量有10千克、15千克和30千克,受到广大健友们的深度喜爱,经常被用到力量训练中来,这是为什么?6个理由会给你做出详细的说明。1、哑铃具有稳定性和灵活性
健康号
2023-07-04 14:31:59
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