4个瑜伽动作

俗话说：“背厚一分，人老三岁”，如何看一个女人是否是老了，一个很明显的地方就是背部。只要背部变厚了，那很容易让人家以为你是大妈。即使你脸上没有皱纹，身材也不错。反过来也同理，如果你的背部很好看，即使你的年龄很大，也会有满满的少女感的。背部怎么能变厚？4个动作，让你的背部宛若少女一般的富有生机。那么，你知道为什么背部会变厚吗？今天，就让我们看看背部会变厚的原因，以及如何去改正背部的问题吧！

在炎热的夏天，当我们穿上比较清凉的夏装时，会发现镜子中的自己虎背熊腰，整体的体态也不是很完美。我们身体的上半身得到锻炼的机会并不多，因此很容易产生赘肉堆积，特别是我们的肩部、腰部等部位。圆圆的肩膀会让各种衣服显得没有型，整体的气质也会被拉低一个档次。