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你知道为何有人练了3年深蹲
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你知道为何有人练了3年深蹲
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你知道为何有人练了3年深蹲
,效果却不如人家练3月吗?
无深蹲,不翘臀!可见深蹲对于翘臀塑造是多么重要。但是许多人说自己健身三年,每周都有固定的练腿练蹲日,但是好像效果不好,不仅没有翘臀,而且好像比一些人只练了3月的人还差。这或许有夸张的成分,健身的人,往往都会鼓励新人,同时自黑自己,不过确实有些大神,可以短短时间领悟到深蹲精髓,在动作标准上,很快就让自己身材凹凸有致,尤其是蜜桃臀,和锻炼前简直就是判若两人。
健康号
2023-07-02 10:34:28
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