首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
哑铃在手天下我有
首页
标签
哑铃在手天下我有
生活
一对哑铃,怎么练全身?这6个动作要学会,
哑铃在手天下我有
对于哑铃和杠铃这两个健身房最最常见的器械来说,很多人都希望自己在家里也能拥有,这样既能足不出户的锻炼了。但是相对于哑铃,杠铃以及其配套的杠铃片实在是太占地方了,所以很多人肯定会选择更加小巧的哑铃。而且相对于杠铃需要各种保护架,哑铃几乎不需要别的辅助器械就能够锻炼到全身,这也和它的体型小巧有关。那么有人会问如何才能用哑铃锻炼到全身上下的所有肌群呢?其实这并不难,只要你知道足够的锻炼动作。
健康号
2023-06-25 16:18:31
0
0
0
0
热点
关注
推荐
中医“瘦腰腹”专方 ,常喝这款汤告别大肚腩!
倪海厦:想要脾胃好,常吃二陈丸,气血足了,痰湿没了,结节自然就消了
临床特效三针(七)
高压高是气病,低压高是血病,抓住高血压“七寸”,一击必中
图文:百试百灵之快速治愈痔疮的秘方
睡眠:体内有癌,睡觉见端倪!睡前3种症状,竟是癌症信号!忽视的人后悔终身
图文:百试百灵之治愈风湿性关节炎的秘方
脂肪最怕的一周减脂汤普,让你掉称嘎嘎快!
怎样知道肾功能下降了
图文:男人养生必知30个秘诀