腹部训练不能少

现在大家都很重视自己健康和自己的身材。但是由于现代人生活忙碌，一整天工作下来，往往已经没有什么力气和时间去上健身房运动了。这就导致我们久坐不运动，身材无可避免地往横向发展，肚子上的脂肪堆积不但影响身材还造成各种富贵病。