腰腹部粗壮

这块肌肉位于我们腹部深处，对我们的呼吸起一种促进作用。若腹横肌较为薄弱，就会产生腹部粗壮的问题。而如果练好了腹横肌，就像有了一道天然的体内束身衣，分分钟帮助你变身小蛮腰，拥有平坦纤细的腹部。