每天5分钟

久坐，可能是大部分人生活的常态，却是乳腺癌姐妹们的大敌。不信？数据告诉你：■一项大型研究证实，通过对13万女性的数据分析发现，较高运动水平可以使乳腺癌风险降低41%，而久坐会使三阴性乳腺癌风险增加104%[1]。

拥有又细又长的双腿是很多爱美女生的梦想，如果腿能够再直一点的话，那简直就是完美了。一双大长腿，的确能够为人的整体形象加分不少，即便你的颜值没有那么高，如果有一双大长腿加持的话，那么你的整体气质也能瞬间提高几个度。