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蹲的越重越好?
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,告诉你是否蹲的越重腿越强
在深蹲的锻炼中,有很多的练腿小伙伴们存在着认知的误区。“深蹲动作负重越大,对腿的刺激越强,效果越好”,真的是这样吗?这里会给各位做出全面的说明,让大家知道不是蹲的越重,越对练腿有帮助。
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2023-06-08 06:35:25
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