没错

你们有没有看到有人天天拿着一个轮胎玩的，各种蹂躏轮胎，把轮胎当做是他们的玩具，然而他们却拥有一身发达的肌肉。这确实是有点让人感到好奇，一个轮胎有什么好玩的，又不是什么高科技玩具，为什么对轮胎情有独钟？

英国《每日电讯报》11月12日文章，称中国女性如今比以前更“肥胖”。平均身高约1.54米、体重57公斤，比10年前增重1.7公斤。有媒体甚至说，中国女性已经进入了“最胖时代”。该文还引用研究，称中国女性锻炼的可能性低于男性，服药减肥的可能性却是后者的8倍。而且，中国的“肥”女拒绝到健身房里去流汗苦练，她们大多不知如何锻炼，宁愿服用减肥药、节食和玩手机。

对于男性朋友来说，硬拉时参与的肌肉非常多，然后可以让我们全面强壮，而且一般来说硬拉会采用对抗非常大的重量，在大重量的压力下，我们变得强壮，增长肌肉的效果会更好。然后对于女性来说，实际上硬拉对于臀腿的塑形，要比深蹲更完美。

哈喽，大家好，今天我来给大家介绍一项有用的运动，这项运动叫做开合跳。开合跳属于一项全身性的有氧运动，开合跳可以帮助身体变瘦变苗条，如果你想要进行减肥，凭借着开合跳就能瘦下来。没错，减肥可以如此简单，当我们进行适当的开合跳，3个月就能瘦30斤。怎么进行开合跳？