寿命越短

腰围越大，寿命越短，这句话并不是空穴来风。如果你的四肢不胖，腰围却很突出，很大几率是内脏脂肪超标了。五脏六腑最靠近腹部位置，而内脏周围都是厚厚的脂肪，会影响身体的运转代谢，容易诱发心血管疾病，腰围也会异常突出，寿命也容易受到影响。那么，你的腰围是多大呢？怎么才能减掉腹部多余赘肉，降低内脏脂肪呢？我们可以从这几个方面入手：

如果将生命比作是一场马拉松。在这一赛道上，虽说每个人的“起点”相同，但“终点”却各有不同，一些人可以坚持跑到最后，使自己的寿命遥遥领先于他人。但另一些人由于半途受到各种疾病的困扰，不得不早早的退出了比赛，成为“短命”队伍中的一员。就男性而言，其平均寿命原本就比女性要短5~10年，如果在生活中再不注意健康的生活方式，那么想要长寿就更为困难了。

都说人至中年之后，很容易发福。江苏的汪先生刚过完自己的41岁生日，他也有类似的感觉。汪先生的“啤酒肚”越来越明显了。看看跟自己同龄的朋友们，个个都有了大肚腩，汪先生也就没有把这件事情放在心上。可是随着时间发展，肚腩越来越大，汪先生的脸色也越来越差。每回出去应酬吃饭，汪先生感觉自己胃口平平，明明没吃什么东西却觉得腹痛。