一周吃3次

春天的气温非常不稳定，早晚温差大，风大雨多，总是感觉潮乎乎的，俗话说“春捂秋冻”，不要着急把厚衣服脱掉，春天是流感高发季节，稍不注意就会感冒发烧，咳嗽嗓子疼，还会引起肠胃不适，家里有老人和孩子一定要多加注意。春天万物复苏，是生长的季节，我们的身体也不例外，这时候我们要掌握好机会，俗话说：“药补不如食补”，可以多吃点滋补的食物，不但可以解决以上问题，还能提高免疫力，让身体更有活力。

睡眠最怕这个菜，2块钱一斤，三天两头吃一次，安睡到天亮。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。随着气温的上升，餐桌上清爽开胃的凉菜比大鱼大肉还受欢迎，这几天我家迷上了吃这菜，做法简单，开胃下饭，天天吃也吃不腻，一起来看看具体怎么做的吧。

清明后，这草遍地都是，清肠刮脂有奇效，女性要多吃。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。今天是清明假期最后一天，这短暂的假期可把大家忙坏了，踏青、挖野菜和大自然来个亲密接触，这种感觉太棒了，天气不冷不热，刚刚好，太阳晒在身上暖洋洋的舒服极了，果然是人间最美四月天。

导语：天热，最该吃的不是黄瓜，而是此菜，一周吃3次，又瘦又美过夏天

导语：夏天最该吃的不是苦瓜，而是“它”，一周吃3次，精神满满过三伏