想要变白赶紧安排上

夏天出门越晒越黑在家这么吃越吃越白营养师推荐适合夏天吃的七种水果你有经常吃吗樱桃富含维生素、胡萝卜素帮助皮肤红润嫩白百香果含有的多种维生素可以淡化黑色素膳食纤维可以促进体内毒素排泄草莓富含维生素C可以淡斑褪黑石榴含有大量的石榴多酚和花青素强抗氧化桃子含钾多，含钠少帮助消水肿猕猴桃含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维促进新陈代谢菠萝能分解掉难吸收的蛋白质