黄脸婆

女生一旦皮肤暗沉蜡黄很容易变成“黄脸婆”该怎么改善呢？如果是因为吃了某些食物引起的皮肤发黄像胡萝卜、南瓜、橘子汁、芒果过多摄入胡萝卜素会导致手掌、面部发黄这种情况少吃一点即可还有一种是脾虚引起的要多吃一些健脾补气血的食物像山药、粳米、紫米、黑米、血糯米如果是肝气郁结引起皮肤发黄每天可以适当用红枣、桂圆、枸杞加上玫瑰花来泡水喝并且通过舒缓情绪睡前适当按摩脸部

听过吃水果增加营养，补充维生素没听过水果吃多了会变丑吧？第一柑橘、木瓜复含胡萝卜素吃多了脸会变得黄黄的就像黄脸婆一样第二菠萝、芒果有些人吃了会嘴肿、眼肿整个人肿肿的第三含糖量过高的水果比如榴莲，含糖量超过15%，达到28%吃多了之后脸上会起小红包爱美的女士们以上这些水果尽量少吃哦欢迎关注公众号：曾老师的营养学校、涵涵营养