湿

▼本文作者▼许多风湿病人都戏称自己的关节比天气预报还准，每逢降温或下雨，关节早早就开始感觉不适。也有风湿病人把自己得这个病归咎于长期住在一楼或是坐月子时沾了冷水。那么，风湿病到底与“风”和“湿”有没有关系，到底什么才是风湿病？

现在大部分人都是“寒热胃”，吃点凉的就肚子疼、拉肚子，吃点热的就上火，胃里像是有把火在烧一样，燥的不能行。今天贾医生就来教你1招，解决脾胃里的寒气、热气和湿气，慢性胃炎、胃痛、反酸胃胀都搞定！

现在生活条件好了，吃得也是越来越丰富营养了，但为什么身体虚弱、处于亚健康状态的人反而更多了呢？湿气重，大肚腩，脂肪肝，结节，增生，囊肿等，得这些“慢性病”很常见，虽然不会要命，但相信严重影响了你们的生活质量。那么，这些都是如何一步步产生的呢？许多疾病的发生大致可分为，虚、寒、湿、滞、瘀、瘤六阶段，中医上讲：上工治未病，如果我们能在问题发生的初期，尽早按下“暂停键”，或许能阻止很多疾病的发展。

注意：.狗脊和枸杞是两中完全不同的药材，两者在来源、性味归经以及功效主治等方面都有很大的区别。购买时应注意哦。枸脊的主要来源是植物金毛枸杞的根茎，枸杞主要来源是植物枸杞的干燥果实。枸杞性平，味甘，具有养肝滋肾、润肺止咳、清热明目的功效。狗脊，性温，味苦，归肝经、肾经。具有祛风湿、补肝肾的功效，通常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸软。狗脊适宜搭配另一味中药，功效如下

湿我们讲的特别多，现在人对湿也特别了解，随着中医的读物，养生的热炒，大家对湿性，说你湿性很重，这就是湿。我们在早课也说到“湿”，今天就和大家具体讲讲湿邪的特点是什么？它的类比是什么？自然界中它具有粘滞、重浊，趋下的特性的外邪，统称为“湿邪”。大家看大自然，是三月四用的时候回南天的时候，就会感触到这种湿对你的影响，感觉非常的难受。

一些女性朋友湿气重网上都说可以喝赤小豆薏米茶但如果喝不惯茶今天给大家分享赤小豆薏米羹的做法简单易做可以当早餐或者下午茶来喝准备赤小豆、薏米、茯苓各20克清洗干净后倒进豆浆机榨成豆浆一周喝上几次让你和湿气说再见更多营养知识，关注公众号：涵涵营养