气色也更好

一到秋天很多朋友就出现了腰腿酸软、疼痛、乏力的情况，这些现象就是我们所说的一秋肾三虚，主要是因为一整个夏季耗散导致的，所以大家在入秋之后首先要学会养肾。说起养肾大家一定要尝试一下黑枸杞，黑枸杞可以说是花青素之王了，除去养生之外，还能够更好的呵护我们的肝脏。黑枸杞的功效｜1.滋补肝肾，补血安神

很多朋友都以为姨妈期不能喝茶其实姨妈期喝对了茶不仅暖身而且气色也会好起来今天给大家介绍四种姨妈茶赶紧收藏起来吧经前一周：陈皮桂圆玫瑰，缓解烦躁、睡得香经期中：红枣生姜玫瑰红糖，适合小肚子痛、怕冷的女生经气结束后：用桑葚、枸杞、玫瑰泡水，养气色日常养姨妈，可以用枸杞、山楂、玫瑰，适合量少的女生学会喝“姨妈茶”，养好姨妈容颜总不差