但这三种水千万不要喝

做个小调查你知道自己一天喝多少水吗？你知道自己一天应该喝多少水吗？反正小编把水杯换成大号的每天增加了水分摄入代谢都好起来啦！2023年1月2日，发表在《柳叶刀》子刊上的一项研究表明：喝足量的水可以使人体血清钠的浓度降低，这不但有助于预防心力衰竭、痴呆症、慢性肺病、中风、糖尿病等多种慢性病，还能使人体健康保持在更加年轻的状态