煮汤特鲜

导语：夏天，这菜金不换，浑身是宝，清热解暑，做汤喝最鲜美，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，老人们常说：夏天吃瓜，中药不用抓。这句话很好理解，就是说夏天我们要多吃一些瓜类的食物，因为夏天的天气酷热、容易出汗、没有胃口、这个时候我们应该多吃一些瓜类，像黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦等，瓜类的水分比较多，不单单可以改善我们的体质，还能够补充体内所需要的营养成分。

导语：这菜抓紧吃，全身是宝，煮汤特鲜，清火降燥，不懂吃可惜了。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天到了，火辣辣的天气是一天比一天的热，在室外转一会儿就汗流浃背的。小编今天跟大家分享一种特别适合夏天吃的食材，它含有丰富的维生素和矿物质，能够很好地为人体补充营养，清火降燥。

导语：很多人只吃根，其实叶子才是宝，6月正当季，煮汤特鲜，别不懂吃

导语：这菜全身是宝，煮汤特鲜！却常被人“嫌弃”，6月河边到处是，可惜很多人当杂草，不懂吃太可惜。大家好我是傻姐美食，我们的口号是“爱生活，爱美食”，自从夏至以后，气温越来越炎热，小编生活在海边的一个小城镇，小区里的知了开始鸣叫，傍晚去河边柳树下捡金蝉的时候，发现河里有一片绿油油的野草，今年因为天气炎热干旱，河水已经干涸，走近一看，原来是一大片“鸭拓草”，是非常好吃的一种野菜！

导语：很多人只吃果实，叶子常被浪费！营养极高，煮汤特鲜，7月农村到处是，全身是宝，不懂吃真可惜！

导语：这菜很不起眼，竟是天然“杀菌菜”，三伏天要多吃，鲜嫩营养，用来做汤，超好喝！

导语：入秋后，这菜抓紧吃，全身是宝，煮汤特鲜，现在正当季，别不懂吃！