你有几个

亲爱的朋友们，你能想象到有些微不足道的小习惯，可以在不知不觉中帮你瘦下来吗？这些方法不仅比节食更健康，而且更容易坚持。今天，我就来和大家分享20个让你无意识变瘦的小妙招，看看你有没有这些习惯吧！这里简单给姐妹们讲几点：1.吃碳水化合物时加点醋醋不仅能提升食物的味道，还有助于降低餐后血糖水平，控制食欲。所以，下次吃面条或米饭时，不妨加点醋吧。2.多吃菜，少吃主食

导语：一般人锻炼是为了减脂瘦身，有的是增肌塑造形体锻炼身体可以让我们体态。锻炼健身对我们身体还好，但是没有正确的锻炼健身，很容易造成对人体的伤害,那么身边有哪些错误的健身习惯呢？今天小编就来告诉大家身边有哪些健身坏习惯。1、疼痛训练