三天两头吃一次

导语：它是“碱性食物之王”，三天两头吃一次，气血双补，手脚不再冰凉！大家好我是傻姐美食，天气越来越寒冷，天冷最常出现的就是手脚冰凉，如果穿得比较厚，在温暖的屋子里时常感到手脚冰凉，那么说明你的身体一个问题就是气血不足，气血不足的人容易手脚冰凉。在这个寒冷的冬季我们应该多吃一些碱性食物，这样不仅能够解决手脚冰凉的问题，还能够让身体得到更充足的营养。

导语：“喉咙有痰”最怕它，隔三岔五吃一次，化痰祛湿，利肠胃，清热抑菌防感冒！大家好我是傻姐美食，北方人特别爱吃饺不管是什么食材只要是能吃的，通通都能当做馅料包进饺子里。今天小编就推荐给大家一种北方人很少吃的美味蔬菜，用它当做馅料包出的饺子那味道才叫鲜美呢！它就是马蹄。