精神足

导语：钾是香蕉的17倍，正大量上市！建议中老年常吃，强壮筋骨，精神足。大家好，我是傻姐美食，众所周知，钾不仅是维持人体酸碱平衡重要的金属元素，也是参与能量代谢，维持神经肌肉正常功能和细胞内化学反应的重要的物质。

导语：“复阳”越来越多，提醒中老年人：多吃此菜，润肺去燥，精神足！大家好我是傻姐美食，冬天我们除了适当的吃些大白菜以外也要多吃些萝卜，萝卜长在地下没有农药残留也素有“小人参”的称号，不仅清脆爽口而且营养丰富，萝卜中含有大量的水份和膳食纤维不仅可以止咳润燥，还能促进胃肠道蠕动理气和消食。