春季养肝

一年之计在于春，春季万物养萌生，正是调养身体的大好时机。中医认为，春季肝气自然旺。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，如果春季养生不当，便易伤肝气。反之，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。另外，春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，易引起旧病复岁。多喝汁液

作者：儒风君常言道：“春养肝，病不沾。”春五行属木，肝五脏属木，故春气通肝。春天，是养肝最好的时机，也是肝病的多发季节。牢记这三忌三宜三秘诀，养好肝脏，远离疾病，为家人收藏转发！1

俗话说：“肝火一烧，百病难熬”。立春已过，春天到来，春天养肝是再好不过的了，正是一年当中的养肝黄金期。懂养生的人都知道，春天特别适合养肝，明代医学家张景岳说“春应肝而养生”，春季也被称为“养肝季”，建议多吃5菜，养肝健脾，错过还要等一年。香菇

肝脏作为人体中发挥新陈代谢重要功能的器官，平时一定要做好养肝护肝的工作，因为各种肝病严重威胁着人体健康。中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，春季养肝正当时。春季养肝吃什么？春季不妨多吃下面养肝的食物。