你将受益一生

导语：练瑜伽有多少好处，你知道吗？如果去上一节瑜伽课，老师会告诉你：瑜伽不仅有拉伸脊柱的作用，还可以滋养身体。跟着我多练瑜伽，保养身体，让你比同龄人年轻！一、大拜式