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近期，美国心脏协会（AHA）发布了《心血管病和卒中预防管理的自我保健科学声明》，声明指出，自我保健是维护健康、预防和管理慢性疾病的根本。有研究估计，在心血管事件发生前管理相关危险因素将避免或推迟33%的死亡。相比之下，在急性事件发生时使用“完美救护”只避免了8%的死亡。这为自我保健在预防心血管病和更多事件中的重要性提供了强有力的支持。

俗话说：春天不减肥，夏季徒伤悲夏季是“露肉”的季节，是小哥哥小姐姐们，哭着喊着要减肥的季节，尤其是一些爱美的姑娘，为了好身材，不得不选择节食减肥；不过，当人刻意节食的时候，身体为了维持基本的生命需要，会降低新陈代谢，反而更容易形成易胖体质。且由于长期营养和热量摄取不足，将会导致，皮肤干燥、肌肉松弛、面色苍白、反应迟钝，身体会提前衰老，甚至会导致更严重的疾病！