减脂的秘密

吃白米饭会胖吗？和这个问题一样的是，吃面食会胖吗？可能你会想半天，然后说，应该不会吧......我们所知道的常识是：米饭和面食中的主要成分是淀粉，属于糖类，吃下去后最终会被消化成葡萄糖。而我们身体里堆积的脂肪属于油，和糖类是完全不同的东西，要说吃糖也能变成你身体里的脂肪，似乎有点难以理解。

虽然大家都在说碳水化合物最终会变成脂肪，但很少有人谈论过这个过程是如何在你身体内发生的。今天我们就来详细说明碳水化合物在你体内是如何转化为脂肪的。让大家知己知彼，方能百战不殆！这个过程并不复杂，所以不用怕看不懂，我会把它拆分开来，让大家一看究竟。接下来开始吧！什么是碳水化合物？