化痰

微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。——《观田家诗》韦应物惊蛰“惊蛰一声雷”，关于惊蛰的雷，有这样一个传说——秋分节气，雷神因感受气候变化钻入土中，整个冬天都不出来活动，所以秋分有一候称“雷始收声”，而到了春天，农民开始农耕锄地，把大地锄开一个缺口，雷声惊醒，钻出地面，以惊雷报春，同时唤醒冬眠蛰伏在泥土中的虫蛇。因此民间到了惊蛰节气有拜雷公的习俗。

前阵子“新疆火焰山旅游”挺火的，说那边因为干旱，高温可以祛湿气。看诊的时候就有患者问我说，“主任，你不是说我是寒气重，导致的痰湿血瘀？那去火焰山旅旅游行不行”，这确实是可行的，确实能祛湿，但这种辅助祛湿法，不旅游也可以做到，没必要非跑去新疆，我一会儿给大家分享个在家就能祛湿的办法。

正所谓，“小暑不算热，大暑三伏天”，今年的大暑和“中伏”相连，这之后的三十天，都将是一年中最热的日子，但同时这也是一年中阳气最足的日子，极热遇极阳，千载难逢的祛湿散结好时段，外部阳气旺盛，引阳气入体，改变身体的湿寒之症，补充阳气，恢复气血，结节自散。补阳之前先补气血。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我的肠胃消化一直很差，不仅稍微吃点东西，就容易腹胀，更难受的是吃多了，容易有痰，打嗝，胸中感觉有气下不去，一直堵在胸口，很不舒服，有没有解决肠胃消化部分的穴位？今天我们重点说三个穴位，这三个穴位搭配使用，可以用于消食、顺气、消水肿、化痰等情况。穴位的主要功效是消除体内的积食、促进消化、缓解胃痛、调节肠胃功能等。