养气血就是养命

三伏天，在小暑和处暑之间，这段时间天气潮湿闷热，也是补阳气的关键时期，我们经常到医院去贴三伏贴，通过冬病夏治的方法，来治疗各种疾病。三伏天天气闷热，人体大量出汗，会使体内营养物质，特别是无机盐大量的消耗，如果食欲不好，吃的太少，身体的热量摄入不足，而消耗又多，人体的抵抗力就会下降。本身夏季新陈代谢快，容易缺乏各种维生素，如果每天补充不够，人体就会倦怠无力，食欲不振。

在日常的生活中，我们要多吃一些养气血的食物，因为养气血就是“养命”。气血是生命的根本，气血不足，直接影响身体本身，影响工作和生活。俗话说“气血畅通，百病不生”，气血充足不仅可以让人保持良好的气色，最关键也能让身体的五脏六腑受到滋养，所以养气血就是养命，提醒中老年人：少吃白菜萝卜，多吃这6样好迎春。羊肉

女人要美丽和健康两全其美，就得先从养气血开始。气血充足的女人面色红润、精力充沛；而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。当女人自觉身体不适时，通常就是气血不足引起的。女人如何养好气血，使自己更艳丽更幸福呢？很多女性面部苍白没有血色，非常影响外貌，其实这就是气血不足的表现。那么女性气血不足怎么调理呢？气血不足吃什么比较好，接下来就来看看吧。女人气血不足的症状表现