四大养生法在此

今日霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，完成了秋季到冬季的过渡。霜降，一般为每年的公历10月23~24日，这天太阳到达黄经210°。霜，反映出空气中水分越来越少，是气候干燥的表现。秋晚地面散热多，温度骤然下降至0°以下，空气中的水蒸汽在地面或植物上直接凝结成细微的冰针，有的呈六角形的霜花，色白且结构疏松。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。