缺一不可

夏天是个减肥的好时节，因为天气炎热，会加速人体的新陈代谢。可是现在到了秋天，减肥该怎么办？难道秋天不是减肥好时节了吗？当然不是！季节交替，身体的循环和代谢状况也会有所更改。所以不同季节的减肥也有不同的要求以及方法。这次介绍一套秋季减肥方法，实践以后，既能提高减肥的成功率，还能改善身体的循环代谢状况，可以防止易胖体的形成。秋天不仅是减肥的好时节，秋天减肥的好处更多！

导语：巧克力腹肌，人人都想要，那么如何练就完美的巧克力腹肌，成为人人都羡慕的健身男神呢？无需刻苦的训练，也无需漫长的等待，跟着这篇文章看下去，又酷又啥的巧克力腹肌男神，等你来练就。（一）合适的体脂率