如何快速减掉体重

每到周末，不少小伙伴都要参加各种聚餐聚会，那么就离不开各种美食，各种好吃的食物，于是就放开了大吃大喝。吃完了之后才发现热量超标，爆碳了，爆油了，第2天一起床就发现体重上涨，怎么办呢？今天豆豆营养师告诉你，大餐后如何如何加快食物的消化代谢？清除肠道里的油脂垃圾，快速减掉体重。

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