这些

也许你也有刷各种社交软件的习惯，在各类社交软件上，每天都有大量文章出现。其中不乏一些医学科普，作为医生，Dr.X一直坚持着权威科普，只为让更多人在拥有健康这条路上少走弯路。但网上形形色色的「科普」却总是变着花样误导读者，读者本身在辨别能力上就有欠缺，一不小心就信了一些「伪科普」。

可能很多人小时候都对同桌有过这样幼稚的举动：用圆珠笔画同桌胳膊，还跟他说圆珠笔有毒，画到你胳膊上就会死掉，然后同桌也会不服气的来画你，要死一起死掉。当初小时候的玩笑话，没想到长大后竟然成真了，圆珠笔真的有毒！

2018年6月，国内媒体报道了一起十分严重的问题：没过几天，又一个相似的新闻被曝光出来：两起新闻中，我们看到一个共同的关键词：微塑料。可能对于大部分人而言，微塑料是个很陌生且遥远的东西，甚至有人压根就没听说过微塑料这个东西。但没听说过，并不意味着威胁就不会存在。前几天纽约大学的一项研究再次引发了广泛讨论：通过研究发现，婴儿大便中的微塑料含量居然是成年人的整整20倍！什么是微塑料？

，▼本文作者▼饮食与癌症存在着密切的联系，并在肿瘤整个生长过程中，产生了多方面的影响。但你是不是觉得这种联系是缓慢而温和的？但一系列研究显示，饮食对癌症的影响是迅速而直接的，尤其是消化道肿瘤之一的食管癌！这些饮食习惯，让你“癌从口入”

茶是一种很好的饮品，对糖友有益的尤其是绿茶，因为绿茶是一种未经过发酵的茶，包含了更多植物天然成分，尤其是大家熟知的茶多酚，茶多酚是一种较强的抗氧化成分，有助抵抗自由基，抑制细胞炎症；而且它还有很多潜在的功效，例如有助降脂降压，平稳血糖，预防抑郁，老年痴呆、提神醒脑等效果。

年过五十，人生这趟列车，真的已经行驶过半。生活中，真正的百岁老人，其实很少！所以说，五十岁过后的生活，真的已经进入倒计时。享受生活，珍惜当下！才是50女性，最好的生活态度。过了五十岁，身体也开始走下坡路，很多健康问题频繁而出。除此外，还有令人尴尬的“老人味”，以至于很多中老年女性被她人议论，导致她们的自尊心受挫，性格也变得更加敏感。

酸的水果比甜的水果维生素C含量高0蔗糖可以放心食用减肥不要吃主食，水果当饭吃不添加食品添加剂的食品更安全……这些“养生建议”大家是不是都耳熟能详呢？然而，涵涵要告诉你：有许多你认为健康的生活方式其实有“坑”！01吃素比吃肉健康？很多人因为担心吃肉会导致“三高”等问题，选择长期吃素，这也会导致蛋白质摄入不足，从而代谢紊乱、免疫力降低、加速衰老。02多吃蔬菜能改善便秘？

在日常生活中，我们总能听到各种各样的“养生禁忌”。比如说，空腹不能吃橘子和山楂、空腹不能喝牛奶、饭后不能马上洗澡……这些传言到底是真是假？空腹、饭后到底不能做什么事？一、特殊人群要注意三类饮食空腹是指胃里空空的状态，通常食物进入胃后，排空时间大约是4~6小时，而在临床上，空腹是指不吃不喝6~8个小时。

近年来，随着健康饮食的流行，各种植物性“假牛奶”也随之兴起。它们通常是以豆浆、椰浆、燕麦、杏仁、大豆等植物为原料，经过加工后模拟出牛奶的口感和质地。然而，这些“假牛奶”却已经被列入黑名单，因为它们可能存在一些潜在的健康风险。接下来将介绍这些风险，以及为什么我们应该谨慎选择和食用“假牛奶”。

蒲地蓝——儿科“万能药”走下神坛！家里有小孩的，几乎没有不知道“蒲地蓝的”。在流感肆虐的非常时期，如果你不幸中招去看医生，十个有九个会给你开蒲地蓝；在国家限制使用抗生素之后，蒲地蓝已成为抗菌、消炎治疗领域的一匹黑马。但是，中药本身就没有“消炎”的概念。蒲地蓝消炎口服液，这个名字无疑有点流氓。

都说民以食为天，中国人对美食的热爱近乎痴迷。但就在最近两条关于吃的新闻却登上了热搜，看完之后我只觉得胃里一阵翻滚，差点没呕吐出来。杭州有位女士很喜欢吃火锅，基本每周都要去一次。就在前阵子，她突然感觉自己的视线越来越模糊，就赶紧到医院去检查。结果是，她的眼睛已经被弓形虫感染了。

新华社发5G辐射大？近视能治愈？电子烟可以帮助戒烟？孕妇不能接种流感疫苗？这些以“科学”名义出现在朋友圈的文章，令人真假难辨，成为被频频转发、流传甚广的“科学”流言。不久前，中国科学技术协会公布了2019年十大“科学”流言终结榜。从中可以发现，与民众生活息息相关的通信、出行、健康等领域成为“科学”流言多发地。“辐射”没那么可怕