每天晚上泡脚20分钟后

每晚养成泡脚20分钟的习惯后，给我非常大的改变。泡脚是一种很好的美容养生保健方式，它不仅可以促进血液的循环，帮助提高新陈代谢，缓解一天的疲劳，还能帮助疏通经脉，驱寒除湿，缓解手脚冰凉，是一种最常见的生活养生保健方式。泡脚还可以，行气活血，因为我们人体脚掌部位有很多穴位脉络，对应着人体的五脏六腑，泡脚可以促进血液的流动通畅，有利于经脉的疏通，而且对神经未梢的炎症有一定帮助作用。