瘦身

药饵过三伏，文书散百忧。何人共禅悦，居士有浮休。——﹝宋﹞秦观

你好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。一直分享营养与食疗的健康减肥方法，以改变营养摄入，调理五脏代谢，调整生活方式等等落地实操的有效方法，帮助了若干减肥的朋友们少走弯路，实现快速健康的瘦下来。刚刚有一个姐妹加到我私信，问我，怎么自己减肥了这么多年，还一直在减肥，就是没有成功过。