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10种可代替米饭面条的减肥主食
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10种可代替米饭面条的减肥主食
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10种可代替米饭面条的减肥主食
, 先吃先瘦!
大家好,我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。很多小姐妹以为减肥,不能吃主食。因为经常听到减肥达人说,导致身体肥胖的不是脂肪和蛋白质食物,而是含有碳水的主食。初一听好像很有道理,确实也有一定的道理,特别是像米饭面条等低纤维精碳水化合物,在身体内很容易转化为单糖,从而转化为脂肪,沉积在体内。
健康号
2023-05-14 14:19:10
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