一周低卡营养早餐

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥为什么要吃早餐？吃对早餐才是燃脂的关键，早餐吃得好，可以快速提高你一天的新陈代谢效率，让你从早瘦到晚。很多姐妹为了减肥，不吃早餐；或者随意的吃一些食物应付下肚子，可能会让你越减越肥。