说明你马上要瘦到90斤了

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥人最怕的，是自己非常努力的在减肥，但是体重却一点儿也不往下掉。这时候减肥者会一脸茫然，我这是在减肥吗？这时候很多减肥者就会自暴自弃，彻底放弃减肥了。其实减肥期间不要只看体重的变化，体重只是衡量减肥的一个因素，减肥应该减的是“肥”，更重要的是要关注身上脂肪的减少，身形和维度的变化。