保持纤细身材与年轻体态

衰老是自然规律，虽然我们不能违背规律，但是我们可以通过对可控因素的调整来放缓衰老的速度，当然我们也会为此而努力，比如护肤从20岁左右就开始了，为的就是让皮肤保持一个相对紧致的状态，但是，想要让自己在中年以后看起来更加年轻，要做的不仅是让容颜保持相对年轻，还让让身材保持年轻，如果我们在40岁以后能够保持着纤细紧致的身材就会让自己看起来年轻许多。

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。女人年龄一旦过了40，就会发现要保持身材越来越困难，稍微不注意，浑身都会长肉长胖，浑身充满油腻感，一旦体重超重，看上去就像老了10岁。其实40岁对于女人来说是“花一样的年龄"，如果身材保养的好，有一个纤细紧致的身材，看上去会像30岁一样，不仅年轻，还显气质。那么当女人过了40岁以后，如何避免身材发胖发福？又如何保证苗条身材？